przed treningiem

wszystko brac 20-30min przed treningiem?

[...] Węglowodany : ryż brązowy , chleb razowy kasza gryczana, , płatki owsiane , max 1 owoc dziennie , warzyw bardzo dużo (marchew , buraki , kapusta kiszona , szpinak.......) , do śniadania rodzynki , jak nie masz problemów z otłuszczaneim to łyżka miodu przed treningiem albo rano Prosciej i łatwiej się nie da Powodzenia pozdrawiam czekamy na diete

dt rano 5g mono + po treningu 5g mono przed treningiem porcja no-xplode dnt 5g mono

DT: Rano na czczo 5g kretki. Przed treningiem CP. Po treningu 5g kretki. DNT. Rano na czczo 5g kretki CP

HMB tak, jak na opakowaniu, czyli chyba 2 kaps 3 razy dziennie. AAKG przed treningiem

A ile kaps AAKG przed treningiem ?

w wyszukiwarce szukałem ale zbytnio sie nie dowiedziałm :dd Moja propozycja Dzien treningowy:rano-5 g jabłczan przed treningiem 15/20 g nitro po treningu-5 g jabłczan

DT:porcja nitro przed treningiem ,po treningu jabłko 5g DNT:jabłko 5g np rano

Przed treningiem wywaliłbym migdały. Dawaj porządne porcje warzyw, a nie sałata 5g. Nie wywalaj banana z pos. 1, możesz dodać jeszcze jakieś owoce. Oprócz tego dieta bardzo dobra.

Trochę poczytałem i chyba zrobię tak jak mówisz. Xpand po wysiłku, a przed treningiem Horse Power. Będzie ok?

i jeszcze jedno: Kiedy brac Proviron? rano, przed treningiem czy .po treningu, czy to nie ma znaczenia/

Strasznie śmierdzą amino nutrenda teraz myślałęm o tym samym ale jak mówicie że trecka będą lepsze a dawkowanie w tab może by ktoś podał i na ile styknie 240tab. Ogólnie kumplel brał po i przed treningiem tak gościu sprzedający mu powiedział i mówi że się mniej męczy Pozdrówki

to nie jest za mało, na opakowaniu było ze rano,przed treningiem,kolacja dnie nie treningowe rano i kolacja

30g tylko przed treningiem ale jak tomek, potrzebne mono do pelnego cyklu

dokupić 300g mono i dawkować jak poniżej dt 30g nitro przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 300g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 500g dorzuć te 30zł i zrób porządny cykl

również polecam sok z buraka, 2-3h przed treningiem i żadna pre mnie tak nie pompowała chyba :-)

Możesz CP sobie zmieszać z carbo. Lepiej CP przed treningiem pić bo zawiera troche aakg.

Razem z carbo może nawet lekko wzmocnić wykożystanie. Ale tak jak kolega wyżej powiedział lepiej przed treningiem CP, po treningu carbo a po jakimś czasie białko.

wedlug producenta to dt storm rano nitrobolon przed treningiem i nitrobolon ze stormem po treningu.

Rano 5g monohydratu przed treningiem 1-3porcje n.o. xplode po treningu 5g jabłczanu dnt 5g monohydratu/jabłczanu rano